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脾虛濕氣重吃什么食物調(diào)理

患者:女,34歲

病情描述:
脾虛濕氣重吃什么食物調(diào)理
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛濕氣重可以適量吃山藥、薏米、赤小豆、茯苓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、四君子湯、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益氣的功效,有助于改善脾虛癥狀,可蒸煮或燉湯食用。

2、薏米

薏米能利水滲濕,適合濕氣重的人群,可煮粥或煲湯。

3、赤小豆

赤小豆有健脾祛濕的作用,常與薏米搭配煮水或熬粥。

4、茯苓

茯苓可健脾利濕,適合脾虛濕盛者,可煎湯或研粉加入膳食。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕滯引起的食欲不振。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸具有健脾化濕、理氣和中的功效,用于脾虛氣滯兼濕濁內(nèi)阻。

3、四君子湯

四君子湯為補(bǔ)氣健脾基礎(chǔ)方,適合單純脾虛證候者服用。

4、平胃散

平胃散可燥濕運(yùn)脾、行氣和胃,針對濕困脾胃導(dǎo)致的脘腹脹滿有效。

日常需避免生冷油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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