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腔隙性腦梗病人如何保養(yǎng)

患者：女，36歲

病情描述:
腔隙性腦梗病人如何保養(yǎng)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腔隙性腦梗病人可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥和定期復(fù)查等方式保養(yǎng)。病情穩(wěn)定后需重點(diǎn)關(guān)注血壓管理、血脂調(diào)節(jié)、抗血小板治療和認(rèn)知功能訓(xùn)練。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病是復(fù)發(fā)高危因素。建議每日監(jiān)測(cè)血壓血糖，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、二甲雙胍等藥物，將血壓控制在140/90mmHg以下，糖化血紅蛋白低于7%。

2、調(diào)整生活方式

低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克，限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入。戒煙限酒，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，每次30分鐘以上。

3、規(guī)范用藥

長(zhǎng)期服用阿司匹林抗血小板聚集，阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。合并房顫患者需使用華法林抗凝，用藥期間定期監(jiān)測(cè)凝血功能。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查頭顱CT或MRI，評(píng)估病灶變化。每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和心臟彩超檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血管狹窄或心源性栓子風(fēng)險(xiǎn)。

保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠。適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，進(jìn)行象棋、拼圖等益智活動(dòng)鍛煉認(rèn)知功能。

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