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胃氣不足胃脹怎么緩解

患者:男,32歲

病情描述:
胃氣不足胃脹怎么緩解
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

胃氣不足引起的胃脹可通過飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、藥物調(diào)理、適度運動等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物,少量多餐,選擇易消化的粥類、山藥、南瓜等溫補脾胃的食材,進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽。

2、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘穴各3-5分鐘,促進(jìn)胃腸蠕動。按摩前搓熱雙手,力度以輕微酸脹為宜。

3、藥物調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、枳術(shù)寬中膠囊等中成藥,這些藥物可能與脾胃氣虛、濕濁中阻等因素有關(guān),常伴隨食欲不振、噯氣等癥狀。

4、適度運動

飯后1小時進(jìn)行散步、八段錦等溫和運動,每次20-30分鐘,避免劇烈運動加重腹脹。

日常可飲用陳皮山楂茶輔助理氣消食,若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)消瘦、黑便等情況需及時就醫(yī)。

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