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長(zhǎng)效降壓藥吃什么好

患者:女,46歲

病情描述:
長(zhǎng)效降壓藥吃什么好
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若需長(zhǎng)期控制高血壓,可以適量吃菠菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化用藥方案,并配合低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

一、食物

菠菜富含鉀和鎂,有助于調(diào)節(jié)血壓平衡;香蕉含鉀量高,能拮抗鈉的升壓作用;深海魚中的歐米伽3脂肪酸可改善血管彈性;燕麥的膳食纖維有助于降低膽固醇水平。

二、藥物

氨氯地平為鈣通道阻滯劑,通過(guò)擴(kuò)張血管降壓;纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑,可改善心臟重構(gòu);美托洛爾是選擇性β受體阻滯劑,適用于心率偏快者;氫氯噻嗪通過(guò)利尿減少血容量降壓。

高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓變化,避免擅自調(diào)整藥物劑量,注意限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

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