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怎樣調(diào)理小孩便秘

患者:女,52歲

病情描述:
怎樣調(diào)理小孩便秘
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

小孩便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動、建立排便習(xí)慣等方式調(diào)理。便秘通常由膳食纖維不足、飲水量少、活動量不足、排便習(xí)慣不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動。

2、增加水分?jǐn)z入

每日保證足夠飲水量,建議家長根據(jù)孩子年齡和體重提供適量溫開水,避免因缺水導(dǎo)致大便干硬。

3、適度運(yùn)動

家長需鼓勵孩子每天進(jìn)行散步、跳繩等輕度活動,運(yùn)動可刺激腸道蠕動,幫助改善便秘癥狀。

4、建立排便習(xí)慣

固定每日排便時間,建議家長在早餐后引導(dǎo)孩子如廁5-10分鐘,形成條件反射。

若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù),可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物,避免自行使用緩瀉劑。

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