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預(yù)防腦梗吃什么好

患者：女，35歲

病情描述:
預(yù)防腦梗吃什么好
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)腦梗風(fēng)險(xiǎn)或患有腦血管疾病，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維，能幫助降低膽固醇水平，維護(hù)血管健康。

3. 西藍(lán)花

富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

4. 黑木耳

含有多糖類物質(zhì)，具有抗血小板聚集作用，可輔助預(yù)防血栓。

二、藥物

1. 阿司匹林

通過(guò)抑制血小板聚集預(yù)防血栓形成，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2. 氯吡格雷

抗血小板藥物，適用于動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病二級(jí)預(yù)防。

3. 阿托伐他汀

他汀類藥物，能有效調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。

4. 銀杏葉提取物

改善腦微循環(huán)，輔助緩解腦供血不足癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖血脂指標(biāo)，戒煙限酒有助于全面預(yù)防腦梗發(fā)生。

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