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陽痿自我按摩療法

患者:男,44歲

病情描述:
陽痿自我按摩療法
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

陽痿可通過會陰按摩、穴位按壓、腹股溝推拿、提肛運動等方式改善。陽痿通常由心理壓力、血液循環(huán)不良、激素水平異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、會陰按摩

每日溫水清洗后,用指腹輕柔按壓會陰部,促進局部血液循環(huán)。心理壓力過大時,可配合深呼吸放松。持續(xù)勃起功能障礙需就醫(yī)排除糖尿病等病因。

2、穴位按壓

重點刺激關(guān)元、腎俞等穴位,每次按壓3分鐘。血液循環(huán)不良者應(yīng)避免久坐,可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑。

3、腹股溝推拿

沿腹股溝韌帶做線性推拿,改善下肢血液回流。激素水平異常需檢測睪酮,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充十一酸睪酮膠丸。

4、提肛運動

每日重復(fù)進行肛門收縮鍛煉,增強盆底肌力量。神經(jīng)損傷患者需排查腰椎病變,可配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療。

建議保持規(guī)律作息,適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,避免過度勞累。若癥狀持續(xù)超過3個月應(yīng)及時到男科就診。

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