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香草的功效與作用

患者:女,42歲

病情描述:
香草的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

香草具有舒緩神經(jīng)、促進消化、抗氧化和抗菌等功效,常用于緩解焦慮、改善胃腸功能、延緩衰老和預防感染。

1、舒緩神經(jīng):

香草中的香蘭素能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減輕焦慮和失眠癥狀,適合壓力大或情緒緊張人群使用。

2、促進消化:

香草提取物可刺激胃腸蠕動,幫助緩解腹脹和消化不良,對功能性胃腸問題有輔助改善作用。

3、抗氧化:

香草多酚類物質能清除自由基,減緩細胞氧化損傷,長期適量攝入有助于降低慢性病風險。

4、抗菌:

香草精油對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用,可作為天然抗菌劑的輔助成分。

使用香草制品時需注意過敏風險,建議通過香草茶、香料或精油等形式適量攝入,特殊體質者使用前應咨詢醫(yī)生。

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