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痛風什么水果不能吃

患者:女,38歲

病情描述:
痛風什么水果不能吃
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

痛風患者需避免高果糖水果,主要有榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗等。高果糖水果可能升高血尿酸水平,誘發(fā)痛風發(fā)作。

1、榴蓮

榴蓮果糖含量超過15%,代謝過程會促進尿酸生成。建議選擇草莓、櫻桃等低糖水果替代。

2、荔枝

荔枝含糖量達16%,過量食用易導(dǎo)致尿酸排泄減少。急性發(fā)作期應(yīng)嚴格限制食用。

3、龍眼

龍眼干果糖含量高達25%,可能干擾尿酸代謝。新鮮龍眼每日食用量建議控制在10顆以內(nèi)。

4、甘蔗

甘蔗汁含糖量接近20%,直接攝入大量蔗糖會加重代謝負擔。榨汁飲用時需稀釋3倍以上。

每日水果攝入總量建議200-300克,優(yōu)先選擇低糖高維生素C的獼猴桃、藍莓等,同時保證每日2000毫升飲水促進尿酸排泄。

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