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痛風(fēng)的飲食要注意什么

患者：女，45歲

病情描述:
痛風(fēng)的飲食要注意什么
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胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入，可適量食用低脂乳制品、雞蛋、蔬菜水果、全谷物等低嘌呤食物，避免動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、酒精等高嘌呤食物。

1、低嘌呤飲食

選擇嘌呤含量低的食物如西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以?xún)?nèi)，減少尿酸生成。

2、限制酒精

啤酒、黃酒等酒精飲品會(huì)抑制尿酸排泄，建議完全戒斷。紅酒每日不超過(guò)150毫升。

3、控制果糖

含糖飲料、蜂蜜等高果糖食物會(huì)升高血尿酸水平，每日添加糖攝入不超過(guò)25克。

4、充足飲水

每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄，可飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，烹飪時(shí)多用蒸煮方式減少油脂攝入。

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