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濕氣重可以喝菊花茶嗎

患者:女,58歲

病情描述:
濕氣重可以喝菊花茶嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

濕氣重可以適量飲用菊花茶。菊花茶具有清熱利濕的功效,適合濕熱體質(zhì)人群,但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

1、清熱利濕

菊花性微寒,含菊苷、黃酮類物質(zhì),能促進(jìn)水分代謝,緩解頭面油膩、口苦黏膩等濕熱癥狀。

2、調(diào)節(jié)體質(zhì)

濕熱體質(zhì)者飲用可中和體內(nèi)濕熱,改善舌苔黃厚、大便黏滯等表現(xiàn),建議搭配薏米或赤小豆增強(qiáng)效果。

3、脾胃考量

脾胃虛寒者過量飲用可能加重腹瀉、腹痛,可配伍枸杞或紅棗以平衡寒性。

4、飲用禁忌

經(jīng)期女性、低血壓患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)減少飲用,避免誘發(fā)不適。

日??膳浜线m量運(yùn)動促進(jìn)排汗,飲食減少油膩甜食攝入,長期濕氣重建議就醫(yī)辨證調(diào)理。

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