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如何防止牙齦發(fā)炎

患者：男，45歲

病情描述:
如何防止牙齦發(fā)炎
共1個(gè)回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

防止牙齦發(fā)炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期口腔檢查、控制全身性疾病等方式實(shí)現(xiàn)。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙結(jié)石刺激、糖尿病等因素引起。

1、口腔衛(wèi)生：

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。牙菌斑是牙齦發(fā)炎的主要原因，長(zhǎng)期積累可能引發(fā)牙齦紅腫出血。

2、飲食調(diào)整：

增加維生素C和鈣質(zhì)攝入，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等食物。缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦脆弱，增加發(fā)炎概率。

3、定期檢查：

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，及時(shí)清除牙結(jié)石。牙結(jié)石會(huì)持續(xù)刺激牙齦，導(dǎo)致慢性炎癥反復(fù)發(fā)作。

4、疾病管理：

控制血糖水平，糖尿病患者更易出現(xiàn)牙齦問(wèn)題。高血糖環(huán)境有利于細(xì)菌繁殖，可能加重牙齦炎癥。

避免吸煙飲酒，減少辛辣刺激食物攝入，發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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