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如何保持牙齒潔白

患者:女,44歲

病情描述:
如何保持牙齒潔白
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

保持牙齒潔白的方法主要有調(diào)整飲食習(xí)慣、正確刷牙、定期口腔檢查、專業(yè)牙齒美白

1、調(diào)整飲食

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入,多食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果,通過摩擦作用輔助清潔牙面。

2、正確刷牙

采用巴氏刷牙法每日清潔兩次,配合含氟牙膏及軟毛牙刷,重點清理牙齦溝和牙縫等易沉積色素區(qū)域。

3、定期檢查

每半年接受一次專業(yè)潔牙,清除牙結(jié)石和頑固外源性色素,早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病等導(dǎo)致牙齒變色的潛在疾病。

4、專業(yè)美白

在牙醫(yī)指導(dǎo)下選擇冷光美白、家庭美白套裝等安全方案,避免使用強酸性或高濃度過氧化氫的非法美白產(chǎn)品。

日常可使用小蘇打加水輕拭牙面輔助去漬,但需控制頻率避免損傷牙釉質(zhì),長期色素沉積建議咨詢口腔??漆t(yī)生。

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