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人怎么才會(huì)肥胖癥

患者：男，42歲

病情描述:
人怎么才會(huì)肥胖癥

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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

肥胖癥的發(fā)生與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等多種因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、代謝手術(shù)等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族遺傳可能影響脂肪代謝效率，父母雙方肥胖者子女患病概率較高。建議通過基因檢測評估風(fēng)險(xiǎn)，日常需嚴(yán)格控制熱量攝入并定期監(jiān)測體重變化。

2、飲食失衡

長期高糖高脂飲食導(dǎo)致熱量過剩，常見于頻繁攝入油炸食品、含糖飲料等。需采用低升糖指數(shù)飲食，推薦燕麥、西藍(lán)花等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他等藥物。

3、運(yùn)動(dòng)不足

每日活動(dòng)量低于基礎(chǔ)代謝需求時(shí)，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，重度肥胖者可配合利拉魯肽等藥物輔助減重。

4、代謝疾病

可能與甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，通常伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀。需治療原發(fā)病，二甲雙胍等藥物可改善胰島素抵抗情況。

建立規(guī)律作息習(xí)慣，每日記錄體重變化，肥胖合并高血壓或糖尿病等并發(fā)癥時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合評估。

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