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氣滯血瘀可以怎么調(diào)理

患者：男，42歲

病情描述:
氣滯血瘀可以怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣滯血瘀可通過中藥調(diào)理、針灸推拿、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。氣滯血瘀通常由情志不暢、久坐少動(dòng)、寒邪侵襲、外傷瘀血等原因引起。

1、中藥調(diào)理

遵醫(yī)囑使用活血化瘀類中藥，如血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、復(fù)方丹參片等，適用于胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。避免自行用藥。

2、針灸推拿

選取太沖、合谷等穴位行針刺療法，或沿經(jīng)絡(luò)推拿促進(jìn)氣血運(yùn)行，適合局部疼痛、肢體麻木等癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、運(yùn)動(dòng)療法

每日進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，或快走30分鐘幫助氣血流通，改善手腳冰涼、面色晦暗等表現(xiàn)。

4、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、陳皮等行氣活血食材，避免生冷油膩。合并高血壓或出血傾向者需調(diào)整食譜。

保持規(guī)律作息與情緒平和，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免盲目使用活血類藥物。

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