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皮膚越來越差怎么辦

患者:女,55歲

病情描述:
皮膚越來越差怎么辦
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚狀態(tài)變差可通過調整作息、加強保濕、規(guī)范防曬、醫(yī)學干預等方式改善,通常與熬夜、護理不當、光老化、皮膚疾病等因素相關。

1、調整作息

長期熬夜會導致皮膚屏障功能下降,建議保持每天7-8小時睡眠,避免夜間電子屏幕藍光刺激。

2、加強保濕

干燥環(huán)境下角質層含水量不足會加劇細紋,可選擇含透明質酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品,溫水潔面后及時涂抹。

3、規(guī)范防曬

紫外線累積損傷是皮膚老化的主要外因,需每日使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋措施。

4、醫(yī)學干預

可能與痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚病有關,通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹等癥狀??勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物。

日??稍黾铀{莓、番茄等抗氧化食物攝入,避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌,出現(xiàn)持續(xù)惡化需及時至皮膚科就診。

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