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濃茶的功效與作用

患者:男,45歲

病情描述:
濃茶的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濃茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、利尿消腫等功效與作用,適量飲用有助于健康,但過(guò)量可能引發(fā)不適。

1、提神醒腦

濃茶中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞、增強(qiáng)注意力,適合需要集中精力時(shí)飲用。

2、促進(jìn)消化

茶多酚可刺激胃酸分泌,加速脂肪分解,餐后適量飲用濃茶有助于改善腹脹消化不良癥狀。

3、抗氧化

茶葉富含兒茶素等抗氧化成分,能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,對(duì)預(yù)防慢性疾病有一定幫助。

4、利尿消腫

濃茶的咖啡因和鉀離子可促進(jìn)腎臟排尿功能,有助于緩解水鈉潴留引起的水腫癥狀。

建議每日飲用濃茶不超過(guò)3杯,避免空腹飲用,貧血、失眠患者及孕婦應(yīng)慎用,飲用后出現(xiàn)心慌、胃痛等不適需及時(shí)停用。

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