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來月經(jīng)小腹疼怎么辦

患者:女,45歲

病情描述:
來月經(jīng)小腹疼怎么辦
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,緩解痙攣性疼痛??墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟炔灰诉^高避免燙傷,每次持續(xù)15-20分鐘。

2. 止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。建議經(jīng)期前1-2天開始服用,需遵醫(yī)囑注意胃腸道副作用。

3. 飲食調(diào)整

減少生冷、高鹽、咖啡因攝入,增加溫性食物如紅糖姜茶、南瓜、桂圓。適量補充鎂元素有助于緩解肌肉緊張。

4. 適度運動

經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動可促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞,經(jīng)量過多時應(yīng)暫停運動。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血,建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常保持腹部保暖,記錄月經(jīng)周期變化。

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