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咖啡對血壓有影響嗎

患者：女，50歲

病情描述:
咖啡對血壓有影響嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

咖啡對血壓有短期升高的影響，但多數健康人群長期飲用不會導致高血壓。影響血壓的主要因素有咖啡因含量、個體敏感度、飲用頻率、基礎血壓水平。

1、咖啡因含量

咖啡因通過刺激交感神經使血管收縮，單次飲用后可能使收縮壓升高5-15毫米汞柱，可選擇低因咖啡或控制單次飲用量。

2、個體敏感度

部分人群對咖啡因代謝較慢，血壓反應更明顯，這類人群需減少攝入量或監(jiān)測飲用后血壓變化。

3、飲用頻率

規(guī)律飲用者可能產生耐受性，血壓波動幅度減小，建議每日不超過400毫克咖啡因（約2-3杯）。

4、基礎血壓

高血壓患者飲用后血壓波動風險增加，尤其未控制達標者應限制攝入，必要時咨詢醫(yī)生調整飲食計劃。

建議飲用咖啡前后監(jiān)測血壓變化，高血壓患者優(yōu)先選擇低因品種，同時保持低鈉飲食和規(guī)律運動以維持血壓穩(wěn)定。

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