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津液的功效及作用

患者:女,41歲

病情描述:
津液的功效及作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

津液具有滋潤濡養(yǎng)、化生血液、調(diào)節(jié)陰陽、排泄廢物等功效,主要作用包括維持臟腑功能、參與代謝循環(huán)、保護組織黏膜、平衡體內(nèi)環(huán)境。

1、滋潤濡養(yǎng):

津液能潤澤皮膚、口腔、鼻腔等體表組織,防止干燥皸裂,同時滋養(yǎng)臟腑器官,保障其正常生理活動。

2、化生血液:

津液通過脾的運化作用參與血液生成,與營氣結(jié)合形成血液組成部分,對貧血或失血后恢復(fù)有重要意義。

3、調(diào)節(jié)陰陽:

通過汗液、尿液等形式的排出,津液幫助調(diào)節(jié)體溫和電解質(zhì)平衡,在發(fā)熱或脫水時起到關(guān)鍵緩沖作用。

4、排泄廢物:

代謝產(chǎn)生的毒素通過津液載體經(jīng)汗孔、膀胱等通道排出體外,減輕肝腎負擔(dān),維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

日常可通過適量飲水、食用銀耳百合等滋陰食物補充津液,避免辛辣燥熱飲食,運動后及時補液以維持津液平衡。

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