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減脂茶有哪些東西

患者:男,43歲

病情描述:
減脂茶有哪些東西
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

若出現(xiàn)體重超重或代謝異常情況,可以適量喝綠茶、烏龍茶、荷葉茶、決明子茶等飲品,也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下結(jié)合飲食運動制定減脂方案。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和咖啡因,有助于促進脂肪氧化代謝,建議選擇無糖茶飲。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,飲用時避免空腹。

3、荷葉茶

荷葉生物堿具有輕度利尿和降脂作用,體質(zhì)虛寒者需慎用。

4、決明子茶

決明子含蒽醌類物質(zhì)能促進腸道蠕動,長期飲用可能影響電解質(zhì)平衡。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類藥物,適用于肥胖癥患者,需注意可能引起脂肪瀉。

2、二甲雙胍

改善胰島素敏感性的降糖藥,對伴有胰島素抵抗的肥胖者有效。

3、左旋肉堿

促進脂肪酸線粒體轉(zhuǎn)運的輔助制劑,需配合運動才能發(fā)揮減脂效果。

減脂期間應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入,配合有氧運動和抗阻訓練,避免過度依賴單一減脂產(chǎn)品。

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