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喝什么治便秘效果最好

患者：女，44歲

病情描述:
喝什么治便秘效果最好
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘可通過適量飲用溫蜂蜜水、西梅汁、淡鹽水、決明子茶等緩解，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)需消化科就診。

1、溫蜂蜜水

蜂蜜含果糖能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，晨起空腹飲用200毫升溫水沖泡的蜂蜜效果較佳，糖尿病患者慎用。

2、西梅汁

西梅富含山梨醇和膳食纖維，每日飲用100-150毫升純西梅汁可軟化糞便，胃腸敏感者需減量。

3、淡鹽水

清晨飲用300毫升淡鹽水能刺激胃腸反射，高血壓患者應(yīng)改用溫開水避免鈉攝入過量。

4、決明子茶

決明子含蒽醌類物質(zhì)可促進(jìn)排便，每日5克沖泡飲用，長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。

5、乳果糖

滲透性瀉藥通過保留水分軟化糞便，適用于老年便秘，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

6、聚乙二醇

容積性瀉藥可增加糞便含水量，服藥期間需保證每日飲水量達(dá)2000毫升以上。

7、比沙可啶

刺激性瀉藥作用于腸神經(jīng)末梢，適合短期使用，孕婦及腸梗阻患者禁用。

日常建議增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，頑固性便秘需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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