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喝茉莉花茶有什么功效

患者：男，42歲

病情描述:
喝茉莉花茶有什么功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝茉莉花茶有助于舒緩情緒、改善消化、抗氧化、清新口氣。茉莉花茶的功效主要有提神醒腦、促進(jìn)消化、延緩衰老、抑制口腔細(xì)菌。

1、提神醒腦

茉莉花茶含有少量咖啡因和芳香物質(zhì)，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞感，適合午后或工作間隙飲用。

2、促進(jìn)消化

茶多酚和揮發(fā)油成分可促進(jìn)胃液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解餐后飽脹感有一定效果，建議飯后1小時(shí)飲用。

3、延緩衰老

茉莉花中多酚類物質(zhì)能清除自由基，抑制氧化應(yīng)激反應(yīng)，長(zhǎng)期飲用對(duì)皮膚彈性和血管健康有潛在益處。

4、抑制口腔細(xì)菌

茶多酚與茉莉揮發(fā)油協(xié)同作用，可減少口腔致齲菌繁殖，保持口氣清新，但飲用后建議用清水漱口避免色素沉積。

茉莉花茶性溫，每日飲用不宜超過(guò)800毫升，空腹或睡前應(yīng)避免飲用，胃炎患者及孕婦需控制飲用量。

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