美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

葛根粉為什么不升糖

患者:女,35歲

病情描述:
葛根粉為什么不升糖
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

葛根粉不升糖可能與低升糖指數(shù)、膳食纖維含量高、淀粉結(jié)構(gòu)特殊、消化吸收緩慢等因素有關(guān)。

1、低升糖指數(shù)

葛根粉的升糖指數(shù)較低,進(jìn)入人體后不會(huì)引起血糖快速升高,適合糖尿病患者適量食用。

2、膳食纖維高

葛根粉含有豐富的膳食纖維,能夠延緩糖分的吸收速度,有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。

3、淀粉結(jié)構(gòu)特殊

葛根粉中的淀粉以抗性淀粉為主,這種淀粉難以被人體消化酶分解,因此不會(huì)轉(zhuǎn)化為大量葡萄糖。

4、消化吸收慢

葛根粉在胃腸道內(nèi)消化吸收過(guò)程緩慢,糖分釋放平緩,避免了血糖的劇烈波動(dòng)。

葛根粉雖然對(duì)血糖影響較小,但仍需控制食用量,建議搭配均衡飲食并監(jiān)測(cè)血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>