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飯后血糖高怎么控制

患者：男，52歲

病情描述:
飯后血糖高怎么控制
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。飯后血糖升高通常由飲食過量、運動不足、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，采用分餐制控制單次進(jìn)食量。

2、運動干預(yù)

餐后30-60分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動，持續(xù)20-30分鐘，每周至少5次，運動強度以微微出汗為宜。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，阿卡波糖能延緩碳水吸收，格列奈類促泌劑可刺激餐時胰島素分泌，需遵醫(yī)囑選用。

4、血糖監(jiān)測

采用動態(tài)血糖儀或餐前餐后指尖采血，記錄血糖波動曲線，幫助調(diào)整飲食運動和用藥方案。

建議定期檢測糖化血紅蛋白，保持規(guī)律作息，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，合并糖尿病者需內(nèi)分泌科定期隨訪。

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