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多動(dòng)癥兒童飲食注意

患者：女，52歲

病情描述:
多動(dòng)癥兒童飲食注意
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

多動(dòng)癥兒童飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡與食物選擇，可適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、膳食纖維的食物，避免高糖、高脂及含人工添加劑食品，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)素。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白：

魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆類(lèi)等食物有助于神經(jīng)遞質(zhì)合成，家長(zhǎng)需保證每日適量攝入，避免過(guò)度加工烹飪方式。

2、維生素B族：

全谷物、深色蔬菜、瘦肉含豐富維生素B1、B6，家長(zhǎng)需注意搭配新鮮食材，幫助穩(wěn)定兒童情緒和注意力。

3、控制糖分：

家長(zhǎng)需限制糖果、含糖飲料攝入，高糖飲食可能加劇多動(dòng)癥狀，可選擇低糖水果作為替代零食。

4、避免添加劑：

人工色素、防腐劑可能影響神經(jīng)功能，家長(zhǎng)選購(gòu)食品時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看配料表，優(yōu)先選擇天然無(wú)添加食材。

建議家長(zhǎng)記錄兒童飲食與行為變化，定期與醫(yī)生溝通調(diào)整飲食方案，配合行為干預(yù)和藥物治療效果更佳。

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