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吃人參果有什么功效

患者:女,49歲

病情描述:
吃人參果有什么功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

人參果具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、生津止渴、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等功效,適合氣血不足、疲勞乏力者適量食用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

人參果含鐵元素及多種氨基酸,有助于改善貧血癥狀,可搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)效果。

2、生津止渴

其高水分含量及天然果糖能緩解口干舌燥,適合夏季或高熱環(huán)境作業(yè)人群食用。

3、增強(qiáng)免疫

富含維生素C和多糖類(lèi)物質(zhì),可刺激免疫細(xì)胞活性,建議與獼猴桃、柑橘類(lèi)水果交替食用。

4、延緩衰老

含超氧化物歧化酶等抗氧化成分,有助于減少自由基損傷,可與藍(lán)莓、石榴等抗氧化食物搭配。

食用時(shí)需注意體質(zhì)差異,脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量,過(guò)敏體質(zhì)者首次食用建議少量嘗試。

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