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來大姨媽必備的東西

患者:女,35歲

病情描述:
來大姨媽必備的東西
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來大姨媽期間可以準(zhǔn)備衛(wèi)生巾、暖寶寶和紅糖姜茶等物品。

衛(wèi)生巾是經(jīng)期必需品,建議選擇吸收力強(qiáng)且透氣的類型,避免長時(shí)間不更換導(dǎo)致細(xì)菌滋生。暖寶寶能緩解腹部不適,使用時(shí)需隔著衣物避免低溫燙傷。紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖宮,適合體質(zhì)偏寒的女性飲用,但糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。經(jīng)期免疫力較低,需注意防寒保暖,避免劇烈運(yùn)動和生冷飲食。

經(jīng)期應(yīng)保持充足睡眠,避免過度勞累,飲食上可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟等。

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