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泡腳出汗是排濕氣還是水分

患者:女,56歲

病情描述:
泡腳出汗是排濕氣還是水分
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

泡腳出汗主要是排出水分,與中醫(yī)的排濕氣概念不完全相同。出汗是人體通過汗腺排出水分和少量代謝廢物的生理現(xiàn)象,而中醫(yī)的濕氣指體內(nèi)水液代謝失衡產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。

泡腳時水溫刺激會使體表血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán)和汗液分泌,此時排出的汗液中大部分為水分及少量電解質(zhì)。若長期存在舌苔厚膩、肢體沉重等濕氣癥狀,泡腳可能通過發(fā)汗輔助改善水液代謝,但需結(jié)合健脾祛濕的中藥或飲食調(diào)理才能有效祛濕。

日常泡腳建議控制水溫在40度左右,時間不超過30分鐘,避免大量出汗導(dǎo)致脫水。濕熱體質(zhì)者可搭配艾葉、生姜等中藥材加強效果,但陰虛火旺者不宜過度發(fā)汗。

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