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高血脂怎么調(diào)理

患者：男，49歲

病情描述:
前段時(shí)間去做常規(guī)的健康體檢，結(jié)果出來以后，醫(yī)生說我有高血脂。我想問一下高血脂要怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血脂是指血液中的膽固醇或甘油三酯水平升高，通常與不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)，調(diào)理方法有控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、使用藥物等。1、控制飲食：長期大量攝入高脂食物，容易在體內(nèi)堆積過多的脂類物質(zhì)，如膽固醇、甘油三酯等?；颊邞?yīng)以低脂飲食為主，少吃肥肉、動物肝臟等食物，多吃蔬菜水果和全谷類食物。2、堅(jiān)持運(yùn)動：長期不運(yùn)動會導(dǎo)致甘油三酯、膽固醇等物質(zhì)難以從體內(nèi)代謝出去，易導(dǎo)致高血脂。因此，患者需要堅(jiān)持運(yùn)動，通過慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動，提高機(jī)體代謝能力，輔助調(diào)節(jié)血脂。3、使用藥物：如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、大蒜油軟膠囊等。其中，大蒜油軟膠囊主要成分的大蒜提取物，具有健脾、化濕、祛痰的功效，能夠降低膽固醇和甘油三酯水平，防止脂質(zhì)在血管壁的沉積，減少動脈粥樣硬化形成，有利于調(diào)節(jié)血脂，可以輔助治療痰濁阻遏所致的高血脂。并且，大蒜油軟膠囊還能與上述他汀類藥物聯(lián)用，可以發(fā)揮更好的降脂作用。除了上述調(diào)理方法之外，高血脂患者還要定期監(jiān)測血脂水平，便于發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)調(diào)整治療方案。
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