抑郁癥患者有哪些癥狀
抑郁癥患者主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、思維遲緩、軀體癥狀和自殺傾向。抑郁癥的癥狀主要有持續(xù)心境低落、快感缺失、認知功能損害、睡眠障礙、食欲改變。
1、持續(xù)心境低落：
抑郁癥患者長期處于顯著而持久的情緒低落狀態(tài)，常表現(xiàn)為悶悶不樂、悲觀絕望，這種低落情緒幾乎每天存在且持續(xù)兩周以上。典型表現(xiàn)為晨重夜輕的節(jié)律變化，患者早晨醒來時情緒最為低落，伴隨明顯的自我評價降低和無價值感。
2、快感缺失：
患者對既往熱衷的活動喪失興趣，無法從日常事務中獲得愉悅感，嚴重時出現(xiàn)情感麻木。這種興趣減退不僅限于特定領域，而是廣泛影響工作、社交和娛樂等各方面，導致社會功能明顯受損，部分患者會出現(xiàn)明顯的社交回避行為。
3、認知功能損害：
抑郁癥患者常伴有注意力下降、記憶力減退和決策困難等認知癥狀。思維聯(lián)想速度明顯減慢，表現(xiàn)為反應遲鈍、言語減少、交流困難，臨床檢查可見思維內(nèi)容貧乏和應答延遲，部分患者會出現(xiàn)明顯的負性認知偏向。
4、睡眠障礙：
約80%的抑郁癥患者存在睡眠問題，典型表現(xiàn)為早醒且難以再次入睡，也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺、多夢。部分患者表現(xiàn)為睡眠過度，但醒后仍感疲乏，這種睡眠紊亂往往加重日間疲倦感和精力不足。
5、食欲改變：
抑郁癥可導致明顯的食欲變化，多數(shù)患者出現(xiàn)食欲下降伴體重減輕，少數(shù)表現(xiàn)為食欲亢進和體重增加。胃腸道癥狀如惡心、腹脹、便秘較為常見，這些軀體癥狀常成為患者首診的主訴。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，建議每日進行30分鐘中等強度運動如快走、游泳，運動可促進內(nèi)啡肽分泌改善情緒。飲食方面應增加富含ω-3脂肪酸的深海魚類、堅果攝入，適量補充B族維生素。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，避免酒精和咖啡因攝入，學習正念冥想等放松技巧有助于癥狀緩解。癥狀持續(xù)兩周以上應及時至精神心理科就診，專業(yè)評估和治療是改善預后的關鍵。
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