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補(bǔ)腦吃什么好

患者：女，50歲

病情描述:
注意力難以集中，工作時(shí)容易分心，思維變得遲緩，感覺大腦生銹了。我想問(wèn)一下這種情況吃什么補(bǔ)腦比較好？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果需要補(bǔ)腦，可以遵醫(yī)囑吃健腦丸，還可以輔助吃核桃、魚類等食物，通常具有比較好的補(bǔ)腦效果。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉（鹽炙）、人參、酸棗仁（炒）、枸杞子等19味中藥材組成，適用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、心?a href="http://www.international-tax-support.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠以及輕度老年認(rèn)知障礙。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓，腦為髓之海，腎精充足有助于滋養(yǎng)腦髓；心主神明，心腎虧虛可致心神失養(yǎng)。而健腦丸對(duì)于心腎虧虛導(dǎo)致的髓海不足、記憶力衰退有改善作用，合理使用該藥物，可以有效補(bǔ)腦，提高睡眠質(zhì)量，使患者睡得更好，醒來(lái)后更加精神，同時(shí)有利于大腦功能的正常發(fā)揮，改善記憶力。除了健腦丸，患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用地西泮片、鹽酸美金剛片等藥物，有利于鎮(zhèn)靜催眠以及改善認(rèn)知功能。在使用藥物的同時(shí)，還可以從食物入手，達(dá)到補(bǔ)腦的目的。比如可以適量吃核桃以及魚類，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種微量元素，也有助于大腦的健康。
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