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用手過(guò)度導(dǎo)致波奇困難硬度不夠怎么辦

患者：男，35歲

病情描述:
我年輕的時(shí)候喜歡用手自慰，說(shuō)是會(huì)陽(yáng)痿，現(xiàn)在年齡稍微大一些了總是勃起困難硬度不夠，該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
手淫多了是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的，原因主要是由于手淫對(duì)陰莖刺激比較大，經(jīng)常的刺激陰莖勃起容易造成陽(yáng)痿，嚴(yán)重危害男性的健康。因此一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀，就要及時(shí)戒掉手淫。如果癥狀依然存在，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如神度他達(dá)拉非口溶膜。此藥服用后36小時(shí)內(nèi)持續(xù)有效，這段時(shí)間內(nèi)隨時(shí)都可以進(jìn)行性生活，達(dá)到男女同步，無(wú)時(shí)間焦慮。
另外，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。飲食對(duì)性功能也有影響。選擇富含維生素、礦物質(zhì)和健康脂肪的食物，例如魚(yú)類、堅(jiān)果、豆類、水果和蔬菜等。這些食物有助于提高血液中的營(yíng)養(yǎng)水平，從而改善性功能。
再者，焦慮和壓力是導(dǎo)致勃起問(wèn)題的常見(jiàn)因素之一。尋找有效的應(yīng)對(duì)策略，如深呼吸、冥想、放松技巧或與伴侶進(jìn)行良好的溝通，可以幫助緩解這些問(wèn)題。如果焦慮和壓力持續(xù)存在并對(duì)您的性生活產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，請(qǐng)考慮咨詢心理健康專家尋求進(jìn)一步的幫助和建議。
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