美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何促進頭發(fā)生長

病情描述:
如何促進頭發(fā)生長
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

促進頭發(fā)生長可通過均衡營養(yǎng)、頭皮護理、減少損傷、藥物治療等方式實現(xiàn)。頭發(fā)生長速度主要與毛囊健康、血液循環(huán)、激素水平、遺傳因素等有關。

1、均衡營養(yǎng)

補充優(yōu)質蛋白如魚類豆類，攝入富含維生素B族的全谷物，適量食用含鋅的堅果貝類，缺乏營養(yǎng)可能導致毛囊萎縮。

2、頭皮護理

定期清潔避免毛囊堵塞，用指腹按摩促進血液循環(huán)，水溫不宜過高，過度清潔或燙染會破壞頭皮屏障。

3、減少損傷

避免頻繁燙染拉扯頭發(fā)，減少高溫吹風使用，選擇寬齒梳整理，機械性損傷會導致毛囊炎或休止期脫發(fā)。

4、藥物治療

米諾地爾可擴張頭皮血管，非那雄胺抑制雄激素轉化，螺內酯改善激素失衡，需在醫(yī)生指導下使用處方藥物。

保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善新陳代謝，若持續(xù)脫發(fā)或生長緩慢建議就診皮膚科進行專業(yè)評估。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>