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感冒食療方法有哪些

病情描述:
感冒食療方法有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜飲等食療方法緩解癥狀。食療有助于減輕鼻塞、咳嗽等不適,但需配合休息與藥物治療。

1、生姜紅糖水

生姜驅(qū)寒暖胃,紅糖補(bǔ)血活血,兩者煮沸飲用可緩解風(fēng)寒感冒的畏寒癥狀。適合初期受涼后飲用,每日1-2次。

2、蔥白粥

粳米與蔥白同煮成粥,蔥白含大蒜素能抑制呼吸道病毒。適合鼻塞流涕時食用,可連用3天。

3、雪梨燉冰糖

雪梨潤肺止咳,冰糖滋陰降火,隔水燉服對干咳咽痛有效。風(fēng)熱感冒患者宜用,每日1次。

4、白蘿卜蜂蜜飲

白蘿卜化痰通氣,蜂蜜潤喉抗菌,榨汁調(diào)和后飲用改善痰多咳嗽。胃腸虛弱者應(yīng)減量。

食療期間避免生冷油膩食物,若發(fā)熱超過3天或癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī),兒童及孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇食療方。

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