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人參果的籽能吃嗎

病情描述:
人參果的籽能吃嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

人參果的籽可以食用，但建議適量食用。人參果籽含有一定營養(yǎng)成分，但過量可能影響消化。

1、營養(yǎng)成分：

人參果籽含有膳食纖維和少量礦物質，適量食用有助于促進胃腸蠕動。

2、消化影響：

籽殼較堅硬，過量食用可能導致胃腸不適，兒童或消化功能較弱者應謹慎。

3、食用建議：

可將籽與果肉一起咀嚼食用，或去除部分硬殼后食用，避免整粒吞咽。

4、特殊人群：

胃腸敏感者建議去除籽粒，兒童食用時家長需注意觀察有無嗆咳或不適反應。

食用人參果時注意細嚼慢咽，出現腹脹等不適可暫停食用并咨詢醫(yī)生意見。

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