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產(chǎn)后抑郁癥治療

病情描述:
產(chǎn)后抑郁癥治療
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崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、自我調(diào)節(jié)等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、既往抑郁病史等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法和人際心理治療是常用方法，幫助患者調(diào)整負(fù)面認(rèn)知模式，改善人際關(guān)系壓力。治療周期通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，以及去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可遵醫(yī)囑使用。用藥需考慮哺乳安全性。

3、社會(huì)支持

家人參與照護(hù)可減輕患者育兒壓力，配偶共同承擔(dān)育兒責(zé)任有助于緩解抑郁癥狀。建議建立母嬰同室支持系統(tǒng)。

4、自我調(diào)節(jié)

保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，記錄情緒變化有助于癥狀監(jiān)測(cè)。避免過(guò)度自我苛責(zé)。

建議保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

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