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早期冠心病應如何鍛煉

患者:男,58歲

病情描述:
我爸爸檢查出了冠心病,醫(yī)生說需要多鍛煉,早期冠心病應如何鍛煉?
共1個回答
李少華 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內科
鍛煉冠心病,最好的鍛煉方法主要是步行鍛煉,步行時間選擇下午或晚上,空氣中最好的地方,優(yōu)美的環(huán)境,規(guī)劃路線,確定行程長度并確定適當的休息地點,控制和控制運動量,步行時間應根據自身情況和身體差異,最短不少于15分鐘,最長不超過1小時,20-30分鐘為宜,每天至少2次。每周步行3小時以上可減少動脈粥樣硬化的形成,有助于預防冠心病的發(fā)生,冠心病還可進行太極拳,五禽戲等有氧運動。
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