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降血壓最有效的方法是什么

患者:男,50歲

病情描述:
我爸爸血壓高有3-4年了,一直治療效果不太明顯。降血壓最有效的方法是什么?
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
降血壓是要長期堅持治療的,在平時一定要低鹽飲食,每天鹽的攝入量不超過6g。還要保證每天晚上要在11點(diǎn)前入睡,生活中切記暴怒。除此之外,可以多吃點(diǎn)具有降壓功效的食物,如芹菜、茄子、香菇、貢菊、山楂、決明子、海帶、黑木耳等。高血壓是一種需要終生治療的疾病,做到運(yùn)動和節(jié)食,加之始終保持一個良好的心理狀態(tài),勞逸結(jié)合、心情放松,降血壓就會事半功倍。
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