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高血壓如何食療

患者:女,32歲

病情描述:
我目前檢查出有高血壓,說要注意自己的飲食習慣,平時有哪些食療方法可以緩解高血壓
共1個回答
李少華 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的飲食方式其實說起來并不難,但難在堅持。高血壓患者一定要注重自己的飲食,血壓控制不好,腦中風等相關(guān)疾病就可能隨時爆發(fā),高血壓的飲食原則是低鹽低脂飲食,最關(guān)鍵的就是減鈉,通過改善自己的飲食,多吃富含鉀、維生素、纖維素的食物:新鮮蔬菜、水果、菌菇類,也能有效緩解高血壓的癥狀。
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