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女士如何減掉大肚子

病情描述:
我是一個(gè)女生，從工作以來肚腩慢慢變大，不知道怎么辦，想問問大家如何減掉大肚子
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
女生有大肚子不僅影響美觀，還可能引發(fā)脂肪肝、高血脂等疾病。因此，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、抽脂手術(shù)進(jìn)行處理。
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：女生有大肚子可能與久坐、便秘、不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，建議愛美人士適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩，減少脂肪堆積，還可起到塑性的效果。在運(yùn)動(dòng)期間，控制飲食，否則運(yùn)動(dòng)的效果很慢甚至無效果。
抽脂手術(shù)：當(dāng)女生的大肚子影響到正常生活，而運(yùn)動(dòng)的效果太慢時(shí)，可去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，建議愛美人士術(shù)后不要吃甜食、油膩、油炸等食物，以免引發(fā)肥胖。
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