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140斤怎么瘦到100斤科學(xué)減肥

病情描述:
朋友之前140斤，現(xiàn)在瘦到100斤，我也想要瘦身，想了解一下有什么方法科學(xué)減肥？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常情況下，140斤通常可通過調(diào)整飲食、埋線減肥、射頻減肥等方法進(jìn)行科學(xué)減肥。具體內(nèi)容如下：
1.調(diào)整飲食：140斤的形成可能與長(zhǎng)期食用高熱量的食物、運(yùn)動(dòng)量過少等因素有關(guān)。生活中求美者應(yīng)避免食用高熱量以及高糖分的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。飲食應(yīng)以清淡易消化為主，調(diào)整飲食后可控制食物的總攝入量，從而達(dá)到瘦到100斤科學(xué)減肥的目的。
2.埋線減肥：埋線減肥通常是在腹部或腿部等脂肪較為豐富的部位進(jìn)行埋線。通過埋線減肥的方法，可以刺激局部的穴位，也可促進(jìn)新陳代謝有利于脂肪的分解，所以通過此方法也可以使求美者從140斤瘦到100斤，達(dá)到科學(xué)減肥的目的.
3.射頻減肥：射頻減肥是利用射頻的熱原理，直接作用于皮下部位的脂肪，可以將皮下脂肪擊碎然后進(jìn)行代謝，所以通過此方法也可以使求美者達(dá)到從140斤瘦到100斤的科學(xué)減肥目的。
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