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檸檬蜂蜜水的功效與作用

病情描述:
聽別人說檸檬蜂蜜水有很多好處,想問問大家檸檬蜂蜜水的功效與作用有哪些
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常情況下,檸檬蜂蜜水具有美白皮膚、潤腸通便等功效,還具有增強(qiáng)免疫力、滋陰潤燥等作用。建議適量飲用,否則會刺激腸胃,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
1.功效:由于檸檬蜂蜜水富含維生素C,維生素C是一種抗氧化劑,可以阻止黑色素的產(chǎn)生。因此,喝檸檬蜂蜜水能起到美白皮膚的功效。便秘時(shí)適當(dāng)飲用一些檸檬蜂蜜水,能夠縮短糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間,還可以緩解便秘。
2.作用:檸檬蜂蜜水通常含有維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,能激活人體的免疫系統(tǒng),從而增強(qiáng)免疫力。喝檸檬蜂蜜水還可以調(diào)理對陰虛引起的燥熱、肺熱等癥狀,具有滋陰潤燥的作用。
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