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如何能讓腿變細(xì)

病情描述:
由于長(zhǎng)時(shí)間的上班，我的腿變得又粗又壯，很難看，想問(wèn)如何才能讓腿變細(xì)
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科
通常情況下，改變生活方式和手術(shù)可以讓腿變細(xì)。
1.改變生活方式：首先，日常生活中少吃高熱量、高脂肪的食物，可以減少脂肪積聚。其次，防止久坐、久蹲、久站，可以避免下肢血液循環(huán)不暢，脂肪積聚在腿部。
2.手術(shù)：如果求美者想快速達(dá)到讓腿變細(xì)的目的，可以前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)超聲吸脂術(shù)、射頻瘦腿等項(xiàng)目進(jìn)行瘦腿，使腿變細(xì)。
求美者也可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、跳高等，可以加速腿部肌肉的熱量燃燒，讓腿變細(xì)。
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