美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

踮腳尖可以瘦小腿嗎

病情描述:
我看到同事在踮腳尖說可以瘦小腿,我想知道,到底可不可以瘦小腿
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
踮腳尖如長期堅持通常有輔助瘦小腿的作用,如偶爾踮腳尖則沒有瘦小腿的作用。
踮腳尖使小腿緊繃,肌肉運動受到刺激,如長期堅持,可在一定程度上可以消耗脂肪。但是只是偶爾在空余時間進行踮腳尖,則不能達到瘦小腿的效果。
建議要辨別自身情況,適量進行鍛煉,避免拉傷,影響身體健康。運動后要注意拉伸和放松。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>