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減肥操什么時候跳效果最好

病情描述:
最近想要通過跳減肥操的方式減肥,但是不知道什么時候跳減肥操效果最好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
沒有減肥操什么時候跳效果最好的說法,減肥操什么時候跳效果都好。
減肥操是目前比較流行的一種健身操。在做健身操的時候,身體一般會跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行跳動。跳減肥操不僅有利于促進(jìn)脂肪燃燒幫助減肥,而且還具有緩解不良情緒的作用。跳減肥操減肥一般沒有具體的時間,什么時間跳效果都比較好,都能夠加快脂肪代謝,幫助減肥。
減肥操雖然能夠減肥,但是見效比較慢,愛美人士想要達(dá)到快速減肥的效果,還需要到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇注射溶脂針、射頻溶脂等項(xiàng)目進(jìn)行塑形。
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