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每天晚上堅(jiān)持跳繩可以減肥嗎

病情描述:
朋友身材特別胖，最近一段時(shí)間在進(jìn)行跳繩減肥，請(qǐng)問(wèn)每天晚上堅(jiān)持跳繩可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
每天晚上堅(jiān)持跳繩通常可以減肥。
跳繩是日常生活中常見(jiàn)的一種燃脂運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持跳繩能夠消耗掉體內(nèi)的脂肪，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。并且在跳繩的時(shí)候需要全身活動(dòng)，減肥的效果也比較好。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩就能夠減肥。
但是通過(guò)跳繩的方法減肥見(jiàn)效比較慢，如果想要使身體快速瘦下來(lái)，愛(ài)美人士也可以前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做光纖溶脂、射頻溶脂等項(xiàng)目，將體內(nèi)的脂肪快速溶解。
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