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下蹲瘦臀有效果嗎

病情描述:
我的臀部脂肪比較多,聽說做下蹲能夠瘦臀,不知道下蹲瘦臀有沒有效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
下蹲瘦臀一般情況下有效果。
在下蹲時一般會應(yīng)用到臀部的肌肉以及腹部的肌肉和大腿部位的肌肉,所以在訓(xùn)練這幾部位的肌肉后一般也可以使臀部的肌肉變瘦,所以有效果。
另外瘦臀也可以去醫(yī)院做射頻溶脂,射頻溶脂是利用射頻儀器將溶質(zhì)劑注射在局部,將局部的脂肪稀釋,然后再吸出體外。
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