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中午運動減肥效果好嗎

病情描述:
這是想要通過運動的方式減肥,但是平時沒有時間,想要知道中午運動減肥效果好嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
中午運動減肥效果通常不是很好。
人在中午的時候一般會比較疲乏,身體機能也會比較弱,如果此時運動可能容易導致身體損傷,所以中午運動減肥效果通常不是很好。
如果想要通過運動的方式減肥,可以選擇在早上或者晚上運動,一般對身體傷害性較小,減肥效果也比較好。
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