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冬天跑步減肥效果好還是夏天

病情描述:
我想要通過跑步的方式減肥,想要問一下冬天跑步減肥效果好還是夏天減肥跑步效果好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
無論是冬天跑步減肥還是夏天跑步減肥,都效果比較好,具體效果因人而異。
冬季減肥可以使全身的血管處于收縮的狀態(tài),冬天跑步可以很好的燃燒脂肪,從而達(dá)到減肥的效果。
夏天天氣比較炎熱,跑步容易出汗,可以通過排汗的方式進(jìn)行燃脂,也是可以很好的達(dá)到減肥的效果。
但由于每個(gè)人的習(xí)慣不同,體內(nèi)的代謝功能不同,所以具體效果不能一概而論,因人而異。
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